Preprosta, hranljiva in neverjetno okusna sladica iz samo treh sestavin

Si želite sladico, ki je hkrati okusna, zdrava in v njej lahko uživate povsem brez slabe vesti? City Magazine je predstavil enostaven recept za kremasto torto, ki ne vsebuje sladkorja, moke ali nepotrebnih dodatkov. Priprava je hitra, sestavine pa povsem naravne in dostopne. Vse, kar potrebujete, so zrele banane, grški jogurt in jajca.

Zakaj je ta torta odlična izbira?

Ta sladica je popolna rešitev za vse, ki se izogibate rafiniranemu sladkorju in želite uživati v naravno sladkem in kremastem okusu. Banane poskrbijo za nežno sladkost, grški jogurt daje bogato teksturo, jajca pa torti zagotovijo čvrstost. Poleg tega jo pripravite v nekaj minutah, brez zapletenih postopkov in odvečnih sestavin.

Potrebujete le tri sestavine:

• 2 zreli banani


• 2 večji jajci


• 1 skodelica grškega jogurta

Priprava

Banane olupite in jih zmešajte v mešalniku. Dodajte jajca in grški jogurt, nato vse skupaj dobro premešajte. Pečico segrejte na 180 °C. Pekač rahlo namastite z oljem in vanj vlijte pripravljeno maso. Pecite 35–40 minut, dokler torta ne postane čvrsta in na vrhu rahlo zlato rjave barve. Po peki pustite, da se ohladi, nato pa jo postavite v hladilnik za vsaj štiri ure. Postrezite hladno in po želji okrasite s sadjem in oreščki.
Že ta osnovna različica torte je odlična, lahko pa jo prilagodite svojemu okusu:

• Za bolj sladko različico dodajte žlico medu ali javorjevega sirupa.


• Za čokoladni pridih vmešajte žlico kakava.


• Za osvežujočo noto postrezite z jagodami, borovnicami ali malinami.


• Za bogatejši okus dodajte ščepec cimeta ali nekaj kapljic vaniljevega ekstrakta.

Dober tek.