Se je bolje prhati zjutraj ali zvečer? Odgovarja strokovnjakinja

Ljudje, ki se prhajo zjutraj, pravijo, da je tako najlažje začeti dan. Zagovorniki večernega prhanja pa, da je to najboljši način za sprostitev pred spanjem. Kaj pa kažejo raziskave? Strokovnjaki z različnih področij so na to vprašanje že večkrat odgovarjali, zdaj se je oglasila še mikrobiologinja.

Mikrobiologinja Primrose Freestone je prepričana, da na zastavljeno vprašanje obstaja jasen odgovor.

"Najprej je treba poudariti, da je prhanje sestavni del vsake dobre higienske rutine – ne glede na to, kdaj ga najraje izvajate," je poudarila v članku za The Conversation. S prhanjem s kože odstranimo umazanijo in olje, s tem pa preprečimo morebiten nastanek kožnih izpuščajev in okužb.

Prhanje odstrani tudi znoj in telesni vonj. Čeprav mnogi mislimo, da je telesni vonj posledica znoja, ga povzročajo bakterije, ki živijo na površini naše kože. Svež znoj je v resnici brez vonja.

Večerno prhanje ohranja čisto posteljnino

Čez dan se na naših telesih in laseh poleg običajnega kopičenja znoja in maščobnega loja nabirajo tudi številni delci iz okolja, kot so denimo prah, onesnaženi delci, alergeni. Nekatere od teh delcev zadržijo oblačila, druga pa ostanejo na koži.

Večerno prhanje te delce odstrani in prepreči, da bi se prenesli na posteljnino ali druga oblačila.

Če se zvečer ne oprhate, na koži čez noč ostaneta tudi loj in znoj, ki bosta podpirala rast bakterij na koži. Te se lahko prenesejo na posteljnino.

Po drugi strani pa se boste ponoči, ne glede na to, ali ste se zvečer oprhali ali ne, potili – kar pomeni, da boste zjutraj v vsakem primeru imeli nekaj telesnega vonja.

Večerno prhanje je zato najbolj koristno, če redno menjate posteljnino. "Prednosti nočnega prhanja za čiščenje se še posebej zmanjšajo, če se posteljnina ne pere redno. Mikrobi, ki povzročajo neprijeten vonj posteljnine, se lahko med spanjem prenesejo na vaše čisto telo," piše mikrobiologinja.

Jutranje prhanje za dlje časa osveži

Jutranje prhanje pa lahko pomaga odstraniti odmrle kožne celice ter znoj in bakterije, ki ste jih ponoči prenesli s posteljnine. To je še posebej pomembno, če posteljnina ni bila sveže oprana, ko ste šli spat.

Tudi ko boste zjutraj oblekli sveža oblačila, bo vaše telo bolj čisto in bo kasneje dobilo vonj. "Dan boste začeli z manj znoja, s katerim se hranijo bakterije, ki povzročajo neprijeten vonj, kar bo verjetno pripomoglo k temu, da boste čez dan dlje časa sveže dišali v primerjavi z nekom, ki se je prhal zvečer," je pojasnila Freestone.

"Kot mikrobiologinja sem zagovornica jutranjega prhanja," je izpostavila in na koncu še enkrat poudarila: "Ne glede na to, ali se raje prhate zjutraj ali zvečer, je pomembno, da redno čistite posteljnino."